🌟守护皮肤与骨骼的活力源维生素A不仅关乎我们的皮肤美貌,还对骨骼健康至关重要。对于备孕女性,特别是压力较大或经常熬夜的你们,维生素A的补充显得尤为关键。多食用色彩鲜艳的蔬菜和...
维生素B,是人体免疫力系统能够正常运行少不了的"助手",它是人体三大营养素,在新陈代谢的过程当中不可缺少且具有...
1、维生素C 维生素C,抗体形成的“催化剂”。抗氧化物质维C能减少外界对人体细胞内平衡的干扰,促进抗体形成,维持正常免疫力。含维C最丰富的食物就是新鲜果蔬,如...
一般鼻炎尽量少用红霉素肠溶片,扑尔敏,地塞米松,甲硝锉这一类的药,副作用大,功能欠佳,如果是慢性的鼻炎,首先加强锻练,以增强体质为本,适当吃一些中药比如:鱼腥草50...
石榴富含维生素C,为孕妈筑起免疫力的大堤,让疾病无从近身。维生素C不仅是提高抵抗力的得力助手,还能助力铁质的吸收,为宝宝提供充足的养分。🍇轻松补铁石榴的维生素C与铁的完美搭档,...
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预防老年痴呆的食物:1、豆类 豌豆、绿豆等豆类含有B族维生素,有助于防止大脑萎缩、控制血糖和保护神经系统。2、杏...
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西瓜所含的营养,除维生素A、B1、B2、维生素C,同时它不含脂肪,因此,吃了不但可养颜美容,也不会胖。除此,它还可消暑解渴利尿,不过西瓜不宜吃过量,会引起消化...
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